Nous y voilà !  Le 8 septembre 2007, j’ai pris le TGV de bon matin direction Toulon : là-bas, j’avais [...]

Au programme de ce soir : 7 min d’échauffement en nage libre (300 mètres) 500 mètres en PMT avec des [...]

Ce soir, l’entraînement a été court mais intense : dans l’eau à 20h03, j’en ai été « sortie » par les maître-nageurs [...]

Quand on passe son niveau 2, généralement le premier investissement que l’on fait concerne l’ordinateur de plongée. C’est le début [...]

Déjà presque un mois depuis le dernier entraînement… Bon, j’ai eu de bonnes raisons de ne pas être assidue : [...]

Au programme de ce soir : 7 min d’échauffement en nage libre (300 mètres) 5 séries de 5 apnées sur [...]

Non, je n’ai pas abandonné la préparation de mon passage de niveau… Mais j’avoue qu’entre les  vacances et l’absence de [...]

Déjà presque 3 semaines depuis le retour du Mexique… Non, je n’ai pas arrêté l’entraînement, j’ai même repris il y [...]

Au programme ce soir : 7 min d’échauffement en nage libre (300 mètres) 3 séries de 4 apnées sur place, [...]

Au programme ce soir : 7 min d’échauffement en nage libre (300 mètres) 3 séries de 5 apnées expiratoires sur [...]

Imaginez que, d’un seul coup, vous n’ayez plus d’air dans votre bouteille et que votre binôme soit trop loin pour [...]

Faire des longueurs en piscine, c’est une chose, mais il ne faut pas oublier qu’un certain nombre d’épreuves du niveau [...]